Ta Första Steget Mot Ett Mer Meningsfullt Liv
HeartHeld Coaching
Jag tror på att alla har potentialen att skapa positiva förändringar i sitt liv, och jag finns här för att stötta dig på den resan.
Kontakta mig idag för en rabatterat första coach samtal och börja din resa mot ett mer meningsfullt liv! Jag ser fram emot att hjälpa dig att uppnå dina mål och leva det liv du verkligen vill ha.
Offertförfrågan
Coaching för Livsförändring i Skurup, Ystad, Svedala, Lund och Hela Skåne
Oavsett var du befinner dig i Skåne – om du bor i Lund, Ystad, Trelleborg, Simrishamn, Bjärred, eller någon annan plats – erbjuder jag skräddarsydd coaching som är anpassad efter just dina behov och utmaningar. Jag hjälper dig att förstå och hantera livets svårigheter, och ger dig de verktyg du behöver för att leva ett mer autentiskt och meningsfullt liv.
Varför Välja HeartHeld Coaching?
- Skräddarsydd Coaching – Jag erbjuder individuella coachingprogram som är anpassade för att passa dina specifika behov.
- Erfarenhet och Expertis – Jag har lång erfarenhet inom coaching och ACT och hjälper dig att hitta den bästa vägen framåt.
- Stöd och Empati – Jag arbetar tillsammans med dig och erbjuder en trygg och empatisk miljö för personlig utveckling.
- Vetenskapligt Beprövade Metoder – ACT är en metod som har visat sig effektiv för att hjälpa människor att skapa varaktig förändring och hantera livets svårigheter.
Mina Coaching tjänster – En Integrerad Metod för Personlig Utveckling
HeartHeld Coaching kombinerar effektiva verktyg och metoder från både ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och traditionell coaching för att skapa en helhetslösning för din personliga utveckling. Jag ger dig verktyg att förstå dina känslor, identifiera dina värderingar och mål, samt att utveckla konkreta strategier för att leva i enlighet med dessa.
Genom min coaching skapar vi en säker plats där du kan:
- Utforska och förstå dina tankar och känslor.
- Stärka din självkänsla och självmedkänsla.
- Lär dig att acceptera svåra känslor utan att låta dem styra ditt liv.
- Sätta realistiska mål och hitta vägar för att uppnå dem, även när livet känns utmanande.
Jag arbetar tillsammans för att du ska kunna ta aktiva steg mot ett liv som känns mer meningsfullt och i linje med dina personliga värderingar.
PS. Alla mina tjänster kan enkelt utföras online.
ACT Coaching
ACT är en psykoterapeutisk metod som hjälper människor att acceptera sina tankar och känslor istället för att kämpa emot dem. Jag lär dig att:
- Acceptera svåra känslor och tankar utan att bli överväldigad av dem.
- Identifiera och leva i linje med dina djupaste värderingar.
- Fokusera på handling som leder dig mot ett meningsfullt liv, även när du möter motgångar.
ACT-coaching ger dig möjlighet att stå stark även när livet känns osäkert eller utmanande. Tillsammans skapar vi en plan som gör att du kan agera på dina mål och leva med större frihet och lätthet.
Boka tid för Coaching, act coaching, coach, personling utveckling, mindfulness i Hörby, Höör, Skurup, Tomelilla, Ystad, Simrishamn, Lomma, Bjärred, Lund, Genarp, Sjöbo, Vellinge, Höllviken, Trelleborg.
Mindfulness och Personlig Utveckling
I min coaching arbetar jag även med mindfulness – en metod som hjälper dig att vara mer närvarande i nuet, vilket skapar en grund för inre ro och balans. Genom mindfulness kan du lära dig att hantera stress och negativa tankar mer effektivt, och du får verktyg för att stärka din självmedkänsla.
Med hjälp av mindfulness får du bättre kontakt med dig själv och kan göra medvetna val som leder till ett mer harmoniskt liv.
Bor du i Hörby, Höör, Skurup, Tomelilla, Ystad, Simrishamn, Lomma, Bjärred, Lund, Genarp, Sjöbo, Vellinge, Höllviken, Trelleborg och vill boka tid för Coaching, act coaching, coach, personling utveckling, mindfulness?
Upptäck Ditt Bästa Jag med Coaching och ACT i Skåne – HeartHeld Coaching
Vill du ta kontroll över ditt liv, hitta inre styrka och leva mer autentiskt? På HeartHeld Coaching erbjuder jag professionell coaching och ACT coaching (Acceptance and Commitment Therapy) för att hjälpa dig att navigera genom livets utmaningar och skapa ett meningsfullt liv. Oavsett om du söker hjälp med att hantera svåra känslor, kronisk smärta, sjukdom, eller vill utvecklas personligt, finns jag här för att ge dig verktygen och stödet du behöver för att göra positiva förändringar.
Jag arbetar med dig för att skapa en livsstil som känns både hållbar och inspirerande, och jag erbjuder coaching i Hörby, Höör, Skurup, Svedala, Tomelilla, Ystad, Simrishamn, Lomma, Bjärred, Lund, Genarp, Sjöbo, Vellinge, Höllviken, Trelleborg, och hela Skåne men även Online.